妊娠期間中は、個人差もありますが腰痛が出ることもあります。妊娠すると腰痛になりやすいのは、妊娠中のホルモンの変化や子宮の拡大、胎児の重量などが負担となるからです。妊娠前と比べて腰に大きな負担がかかるため、腰痛になりやすいのです。
妊娠腰痛を和らげる選択肢として、妊娠腰痛整体があります。
南あわじ市の松坂整骨院も対応していますので、ぜひお気軽にご相談ください。痛みの少ない整体ですので、妊娠中でも安心です。
妊婦さんが腰痛になりやすい原因の一つは、妊娠中にプロゲステロンと呼ばれるホルモンが増加することです。
このホルモンば増えると、筋肉や靭帯が緩み、腰部に負荷がかかりやすくなるのです。また、妊娠に伴い子宮が拡大し、重心が前方に傾くため、腰部に負荷がかかることも原因の一つです。
加えて、妊娠中に胎児が成長するにつれて腹部の重量が増し、腰椎への負荷が大きくなります。
妊婦腰痛を改善する方法の一つとして、整体が挙げられます。松坂整骨院が実施する妊娠中の整体では、
などにフォーカスしていきます。
松坂整骨院では妊娠中の腰痛に対する特別なトリートメントを用意しています。腰椎を正しい位置に戻し、腰の痛みを緩和していきます。
妊娠中の整体は筋肉を緩め、炎症を緩和し、血液循環を促進するため、ぜひお気軽にご来院ください。
妊娠中の腰痛を予防するには、整体のほか定期的な運動も効果が期待できます。腰痛の発生を防げるでしょう。
適度な運動は筋肉を強化し、腰椎をサポートするのに役立ちます。
また、過度の運動は避け、休息をとりましょう。
妊娠中は正しい姿勢を維持し、背中を伸ばし、腰部に負荷がかかりすぎないように注意します。
また、妊娠中は腰に負荷をかけないように適切な靴を選んでください。
ハイヒールやフラットシューズなどの薄いソールの靴は避け、クッション性のある靴を選びましょう。
| 妊婦腰痛整体 | 3,000円 |
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