このようなお悩みがあれば、四十肩・五十肩の可能性があります。
四十肩・五十肩とは、正式に「肩関節周囲炎」とも呼ばれています。
主に40歳以上のお客さんによく見られます。代表的な症状は肩の痛みです。四十肩は肩の痛みを引き起こすことが多く、五十肩は肩の痛みと共に肩の運動制限を引き起こします。
四十肩・五十肩の症状があるなら、ぜひ一度南あわじ市の松坂整骨院までご相談ください。当院は肩の症状にも対応しています。
四十肩・五十肩を放置していると肩の痛みが悪化し、腕の可動域も制限されます。日常生活に支障をきたす恐れがらうので、お早めに当院までご来院ください。
四十肩・五十肩の原因としては、
などが考えられます
改善法としては、まずは安静にすることです。痛みを感じるような肩の動作は避けましょう。
温湿布や氷を使った湿布などを使うと、痛みが和らぐことが考えられます。
また、理学療法士による運動療法やマッサージ療法も効果が期待できます。
四十肩・五十肩は生活習慣が原因でなることもあるため、生活習慣の改善も有効でしょう。
例えば、患部を過剰に使用しないように注意したり、毎晩良質な睡眠をとったりします。
四十肩・五十肩を放置していると、肩の痛みや運動制限を引き起こし、生活に大きな影響を与えてしまいます。
しかし、早期の対処や予防に取り組むことで、症状を緩和し、健康な生活を送れるでしょう。
肩の症状が気になる場合は、ぜひお気軽に四十肩・五十肩までご来院ください！
四十肩・五十肩は予防できます。
まず、過剰な肩の使用を避けましょう。
肩に重い負担をかけないように過ごすのです。また、日ごろから適度な運動やストレッチ、筋力トレーニングをおこない、肩周りの筋肉を強化することもおすすめします。
さらに、ストレスを適切にコントロールし、良質な睡眠をとるのも予防に役立つちます。
