お子さんにこんな症状が見られれば、根本的な問題に「猫背」があると考えられます。
猫背は大人に多いイメージですが、お子さんでもなる場合があります。
猫背になると背中が丸まってしまうだけでなく、背骨の弯曲が強くなることによって首や肩、腰などにかかる負担が増えてしまいます。
その結果肩や首のこり、痛みが生じることもあり、お子さんも不快でしょう。猫背によって股関節や膝の痛みを感じる時があるのは、猫背になることで骨盤が後ろのほうに傾いてしまうからです。
子供の猫背をそのまま放置していると、慢性的な痛みや脊柱強直症など深刻な問題につながる恐れがあります。お子さんの姿勢に違和感を持ったら、ぜひお早めに松坂整骨院までご相談ください。
子供の猫背は、
などがきっかけになることが多いです。
お子さんは姿勢に関して正しい知識を持っていないことも多いため、親御さんが早期に猫背に気づき、早めに対処することが求められます。
対処が遅れると子供の猫背は定着してしまい、改善にも時間がかかってしまいます。
子供の猫背を改善するには、正しい姿勢を癖づけることです。
正しい姿勢を維持するためには、日常で背筋を伸ばして座り、肩を後ろに引いて胸を張り、
首をまっすぐに保つことです。
また、運動やストレッチをおこなうことで筋肉を強化し、姿勢を改善することも可能です。
当院でも子供の猫背を改善するためにサポートしておりますので、お子さんと一緒にぜひお気軽にご来院ください。
子供の猫背を予防するには、日常生活での姿勢に気を配る必要があるでしょう。
特に、長時間の学習、スマホやパソコンの使用をしているお子さんには注意が必要です。運動不足に陥り、悪い姿勢に気が付かずに定着してしまう恐れがあります。
運動やストレッチを習慣化するよう促すのもおすすめです。
背中や腹筋を鍛えることでも、正しい姿勢を保つための筋力を強化できます。
