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膝痛

膝にこんな症状はありませんか?

  • 膝に力が入らない
  • 膝折れしそうになる
  • 膝がこわばる
  • ポキポキ鳴る
  • 膝が曲がらない
  • 伸びない
  • 膝関節周辺の腫れや熱感
  • 膝を曲げたり伸ばしたりする時に痛む
  • 使いすぎると痛くなる
  • 腫れた膝関節に触ると痛い
  • 走ったり歩いたりすると膝の痛みが増す

このような症状がございましたら、ぜひ一度松坂整骨院までご相談ください。つらい膝の痛みを改善していきます。

どこに行っても治らなかった膝痛を当院で解消しましょう。

膝痛になる原因は?

膝痛の原因は様々ですが、一般的には以下のような原因が考えられます。

  • 過剰な運動(特に走ったりジャンプしたりする動作)
  • 膝関節周辺の組織の損傷(靭帯や軟骨など)
  • 骨折
  • 捻挫
  • 脱臼
  • 加齢に伴う変形性関節症
  • 炎症性疾患(関節リウマチなど)
  • 肥満や過剰な負荷による関節疲労

このような原因で膝痛になることがあります。

当院では一人ひとりのお客さんの話を丁寧にヒアリングし、原因を追究した上で施術に取り組みます。ろくに説明せず検査や施術を実施することはないので、安心してご相談ください。

膝痛を改善するには

膝痛の改善法は症状の原因によっても異なりますが、以下の方法が一般的です。

  • 完全な安静
  • 痛みを引き起こす活動を避ける
  • 氷や温湿布
  • 運動療法や物理療法で筋肉を強化

南あわじ市の松坂整骨院では、医療機関のように鎮痛剤や手術を用いた施術はおこないません。手技や運動療法、温熱・冷却療法など用いて膝の痛みを改善していきます。

一時しのぎではなく、根本的に膝痛を改善できるようサポートしますので、ぜひお気軽にご来院ください。平日と土曜日に受け付けています。

ご予約なしでもご来院いただけますが、ご予約していただいたほうがスムーズに案内できます。

膝痛を予防するには

膝痛を予防するには、以下の方法がおすすめです。

適切なストレッチや運動

適度なストレッチや運動を日常的にすることで、膝関節周辺の筋肉を強化できます。

適正体重の維持

膝への過度の負荷を避けるために、体重を管理しましょう。適正体重を維持していれば、膝への負担を減らせます。

適切な靴を選ぶ

足や膝に適したクッション性のあるインソールを使用しましょう。

適切な姿勢を保つ

正しい姿勢を保っていれば、膝関節にかかる負荷を軽減できます。

運動前の準備運動と運動後のクールダウン

運動するならウォームアップとクールダウンを必ずおこないましょう。特に運動後のストレッチはおすすめです。膝関節を保護できるでしょう。

膝痛は、日常生活やスポーツにおいて多くの人が経験する症状です。痛みの原因によって施術法や予防法は変わってきます。正しい姿勢、適切な運動、体重管理などの対策を十分におこない、防いでいきましょう。

当院へのアクセス情報

所在地〒656-0502 兵庫県南あわじ市福良乙73-2
駐車場5台あり
予約お電話でのご予約が可能です。
電話番号0799-52-4101
休診日木曜・土曜午後
日曜・祝日