病気が背景にないのに上記のような症状が慢性化しているのであれば、体が歪んでいる可能性が考えられます。
基本的に、身体が歪むと筋肉のバランスも崩れてしまい、血行不良になるでしょう。
血行不良になって血液やリンパの流れが悪くなると、筋肉は緊張しやすくなります。筋肉が緊張するとどうなるかというと、首や肩のこりや痛み、腰痛が出やすくなります。
体の歪みにより、特に腰痛や肩こり、頭痛などが起こりやすくなる傾向にあります。
体が歪んだ状態とは、身体の姿勢やバランスが崩れていることを意味します。
例えば背中が丸まったり、肩が前に出ていたり、骨盤が歪んだりしていると、体が歪んでいるといえます。
南あわじ市の松坂整骨院では、体が歪んでいるお客さんのために歪みを改善する施術をいたします。
歪みの矯正は痛いイメージがあるかもしれませんが、当院の施術は痛みが少ないので、ぜひお気軽にご来院ください。
体の歪み原因としては、
などが挙げられます。ケガや事故によっても身体が歪むことが考えられます。
歪みの改善法としては、まずは運動やストレッチを導入して筋肉をほぐすことです。
当院の整体施術でも筋肉を解放し、ほぐすことができます。
筋肉リリースすることにより、歪みを改善して正しいフォームに整えることができます。
その結果姿勢も改善し、スタイルもよく見えて体調も良くなるでしょう。
セルフでできる改善法としては、姿勢改善やデスクワークなどでの姿勢保持が挙げられます。
体の歪みは予防できます。当院の施術で歪みが改善しても、予防に取り組むことで再発防止にもなるでしょう。
運動やストレッチを定期的におこない、姿勢に気を付けることが基本です。
また、ストレスも意外に体の歪みに影響するため、ストレスをため込まないように注意してください。
寝具や靴などの身の回りのものにも気を配り、身体への負担は極力減らしましょう。
